당신은 깨끗한 식사로 좋은 결과를 얻는 많은 사람들 중 하나입니까?
클린 식이 요법이 매우 엄격하거나 느슨하더라도 문제가 되지 않습니다. 당신은 깨끗한 식이 요법을 좋아하는 대부분의 사람들과 비슷할 것입니다. 우리는 그것에서 얻는 생명 에너지를 즐깁니다.
식품 첨가물을 피함으로써 얻는 내적 외적 건강의 빛나는 느낌은 곧 우리로 하여금 힘을 키우는 것에 대해 생각하게 만듭니다.
나그것은 우리가 좋아하는 일과 거의 동일하지 않습니까?
우리는 더 많은 것을 원하고 그것에 대해 더 알고 싶습니다. 어쨌든 저와 마찬가지입니다.
그리고 읽을수록 오염된 음식을 요리하고 가족에게 먹이를 주는 일을 피하는 것이 얼마나 힘든지 새삼 깨닫게 됩니다… 환경 오염 물질. 그리고 플라스틱과 절대 접촉하지 마십시오!
그러나 당신이 먹는 모든 음식으로 그것을 할 수 있는 시간, 기술 및 공간이 누구에게 있습니까? 내가 아니야.
따라서 우리가 유기농 식품을 구입하는 것에 대해 생각하기 시작한 것은 그리 오래되지 않았습니다. 오염되지 않고 더 영양가가 있죠?
글쎄요, 영양가가 더 높기 때문에 유기농 청정 식품으로 바꾸는 것은 실수일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 당신이 생각해야 할 실수.
많은 친구들이 유기농 식품과 깨끗한 식사에 대해 알고 싶어합니다. 그들은 내가 깨끗한 식사의 진정한 다이어트에 필수적이라고 생각하는지 알고 싶어합니다.
그들은 이미 가공 식품을 피하고 있는데 왜 유기농 식품을 깨끗하게 먹습니까? 당신은 내 친구들과 똑같을 수 있습니다. 방사선에 노출되거나 유통 기한을 연장하기 위해 처리될 수 있는 모든 것에 매우 주의하십시오. 그들은 신선한 지역 농산물을 사지만 그것으로 충분합니까… 아니면 너무 많습니까?
우리 모두 깨끗한 식사를 유기농으로 바꿔야 합니까?
유기농 식품과 깨끗한 식생활에 대한 놀라운 사실
대부분의 사람들은 현대 농업 기술을 사용하여 재배한 식품보다 유기농이 몸에 더 좋다는 사실을 받아들이는 것 같습니다. 하지만 그것이 그렇게 널리 알려진 이유는 무엇입니까?
유기농은 실제로 무엇을 의미합니까?
그것이 당신이 궁금했던 것이라면 아마도 유기농 식품의 이미지 뒤에 숨겨진 이야기를 자세히 살펴볼 때일 것입니다.
우리 중 일부는 유기농 식품과 “일반” 식품의 차이를 모르고 유기농 식품을 구입할 것입니다. 단순히 건강을 돌보기 위해 하는 것이라면 실제로 하는 데 문제가 없지만 더 강력한 이유가 없을 때는 미묘한 위험이 있습니다.
유기농 섭취의 단점
유기농을 사는 데 단점이 있다고 말하면 놀랄 것입니다. 그리고 가격이 아닙니다.
유기농 식품을 구매하기로 한 결정이 건전한 원칙에 근거하지 않는 한, 당신의 헌신과 결의는 모두 시들 것입니다. 유기농 식품이 다른 식품보다 더 건강하다고 생각하기 때문에 그렇게 하는 경우에는 특히 그렇습니다.
잠시 후 유기농에 대한 프리미엄을 지불하는 데 지치게 될 가능성이 높습니다. 특히 왜 그렇게 하는지에 대한 정확한 이해가 없는 경우에는 더욱 그렇습니다.
유기농의 이점에 대한 강력한 지식 없이는 무의식적으로 대량 재배 식품으로 돌아갈 위험이 있습니다.
유기농의 이점이 영양에 관한 것이라고 생각한다면 오산입니다.
유기농 식품이 비유기농 식품보다 영양가가 높다는 과학적 증거는 없습니다. 아니요, 큰 “이유”는 중요한 부정을 중심으로 돌아갑니다.
그 부정적인 점은 단순히 전통적으로 재배된 식품이 우리 몸에 해를 끼친다는 사실입니다. 하지만 걱정하지 마세요… 돈을 절약하고, 식품의 위험을 피하고, 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 팁을 알려 드리겠습니다.
대량 재배 식품의 문제점은 무엇입니까?
현대 농법이 농작물 손실을 줄이기 위해 엄청나게 강력한 살충제를 사용한다고 말할 필요는 없습니다. 우리 모두는 그들이 판매할 수 있는 작물만 남길 수만 있다면 그들이 그들의 작물을 먹는 벌레에 핵폭탄을 사용할 것이라는 것을 압니다.
그것은 꽤 연극적으로 들리지만 그들은 또한 우리가 사고 먹기를 원하는 식품인 고른 농산물의 수명을 연장하기 위해 이미 방사선을 사용한다는 것을 알고 있습니다.
그리고 이것이 제가 깨끗한 식생활 방식을 채택하게 만든 주된 이유 중 하나입니다. 나에게 체중 감량과 건강한 신체 크기 유지는 깨끗한 식사의 이점에 대한 부산물일 뿐입니다. 동의하지 않을 수 있습니다.
우리는 식품 제조업체가 판매하는 제품의 수명을 연장하기 위해 첨가제와 가공 방법을 사용한다는 것을 알고 있습니다. 그런 다음 구매자가 낡았을 때 얼마나 나쁜지 알 수 없도록 색상을 지정해야 합니다.
그것이 그들이 돈을 버는 방법입니다.
그러나 우리 식품을 만지작거리는 것은 큰 식품 공장만이 아닙니다. 농부들은 또한 수확량을 늘리고 자연 성장을 방해하여 발생하는 질병에 대처하기 위해 다양한 기술과 화학 물질을 사용합니다.
화학 물질, 치명적인 살충제, 항생제 등은 농장을 떠나기도 전에 이미 농장 농산물에 들어 있습니다.
그래서 우리가 그 음식을 먹을 때마다 그 여분의 비 음식은 모두 우리 몸으로 들어갑니다.
새로운 질병과 다양한 건강 문제가 발생했고 우리가 그러한 화학 물질에 의해 피해를 받고 있다는 것이 점점 더 분명해졌습니다.
너나나나 계속 그렇게 먹는건 별로 현명하지 않다고 생각하니 이제 바꿔야 할 때라고 합시다. 유기농 식품을 가장 잘 구할 수 있는 곳은 어디인가요?
안전한 가격으로 유기농을 구입할 수 있는 곳
요즘은 대부분의 슈퍼마켓에 유기농 섹션이 있지만, 나는 항상 그것이 다소 작고 너무 비싸다는 것을 알았습니다. 상업적인 “유기농” 농산물에서 발견한 문제는 판매자의 말에 의존해야 정말 유기농이라는 것입니다. 그리고 나는 플라스틱 함유에 반대합니다어, 너무.
다른 맛있는 음식과 함께 유기농 식품을 비축하고 판매하는 특별한 건강 식품 매장을 근처에 알고 있을 것입니다. 그 가게들은 당신이 선택할 수 있는 가장 다양한 유기농 식품을 가지고 있을 것입니다. 하지만 앞서 말했듯이 가격이 조금 비쌀 것입니다.
돈을 절약하고 싶다면(그리고 우리 모두가 그럴 것이라는 것을 알고 있습니다) 당신이 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 먼저 제철 음식을 먹어야 합니다. 그들은 당신에게 가기 위해 멀리 여행 할 필요가 없기 때문에 거의 항상 저렴합니다. 즉, 더 신선 할 수도 있습니다.
둘째, 현지에서 재배한 작물을 찾으십시오. 저는 가능한 한 지역 비즈니스를 지원하는 것을 좋아합니다. 그것은 우리 지역 사회에 더 많은 돈을 유지합니다. 좋은 상점에는 현지에서 조달한 식품이 많이 있습니다. 때로는 농장이 바로 길 아래에 있기도 합니다!
딸기 따기 해보셨나요? 정말 재미있어요! 농장에 가면 식물에서 직접 딸기를 따게 해 줍니다. 돈을 절약할 수 있고 자녀를 직장에 보낼 수 있는 좋은 방법이기도 합니다.
그리고 농장으로 바로 가자는 이야기를 하자면, 당신의 도시 주변에는 비록 작더라도 꽤 많을 것입니다. 그들은 당신에게 멋진 것을 제공합니다 …
파머스 마켓! 깨끗한 식사와 유기농
파머스 마켓은 식품 쇼핑의 성배입니다. 계절이 바뀔 때까지 기다려야 할 수도 있기 때문에 항상 단일 시장에서 구매할 수는 없지만 가능하면 금광입니다.
슈퍼마켓이나 건강식품 가게의 절반 가격으로 많은 것을 찾을 수 있습니다.
재배자는 중개인을 제거하므로 더 낮은 가격을 얻을 수 있습니다. 쇠고기, 닭고기, 계란 및 농산물과 같은 유기농 식품과 방목 식품의 가장 큰 차이점을 알 수 있습니다.
그러나 그것이 농민 시장에서 할 수 있는 전부는 아닙니다. 슈퍼마켓에서 테스트 레시피를 시음한 다음 그것을 만들기 위한 재료를 판매할 수 있지만 농부들은 또한 팁과 멋진 깨끗한 레시피를 제공할 것입니다. 그들도 자신의 농작물을 사용하기를 원하지만 실제 경험과 전통적인 제안이 많이 있을 것입니다. 아르바이트생에게서 얻을 수 없는 유기농 청정식단 레시피와 것들.
그리고 당신의 이웃과 친구들이 아마 파머스 마켓에 당신과 함께 있을 것이라는 사실이 있습니다. 그래서 옛날에 동네 쇼핑이 그랬던 것처럼 수다를 떨고 수다를 떠는 좋은 시간입니다. 당신이 나와 같다면, 당신은 아는 사람을 만나지 않고는 쇼핑을 갈 수 없습니다.
깨끗한 식사를 즐기고 모든 유기농 제품을 먹고 싶다면 가장 가까운 파머스 마켓을 찾는 것이 필수입니다. 값싼 사탕 가게에서 어린아이가 되는 것과 같습니다. 아이가 있는 경우 어떤지 알 것입니다.
나는 미래에 건강 문제로 이어지는 건강에 해로운 식단에 대해 앞서 비유를 사용했습니다. 또 다른 예로 흡연을 들 수 있습니다. 담배 회사는 여전히 우리에게 흡연에 해가 없다고 말하고 있습니다!
두 가지 예에서 우리는 즉각적인 효과를 보지 못하지만 미래에 발생할 것임을 알고 있습니다.
그래서 우리는 더 건강하고 더 오래 살고 가족을 돌볼 수 있도록 매일 깨끗한 음식을 먹으려고 노력하고 있습니다. 깨끗한 음식을 먹고 가공 식품을 피하고 싶다면 그것도 좋지만 여전히 다른 위험을 인식해야 합니다.
먹튀검증
우리는 “그냥” 유기농 식품을 먹지 않습니다. 피해야 할 실제 위험이 있습니다. 종자에 대한 실험실 수정, 처리된 인간 폐기물을 사용한 수정, 호르몬, 화학 물질, 착색제, 방부제 및 가공 식품에 몰래 들어가는 불분명한 첨가제가 있습니다.
이러한 화학 물질이 결국 신체에 미치는 해를 알게 될 것입니다. 그래서 저는 우리가 유기농을 먹는 “이유”와 생각보다 저렴하게 먹을 수 있는 방법에 대해 교육하고 싶었습니다.
나는 당신이 가족을 안전하게 지킬 수 있도록 우리가 유기농을 먹는 이유를 알고 싶었습니다.
인생은 충분히 짧습니다. 우리는 그것을 더 짧게 만들 필요가 없습니다.
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